{"id":5328,"date":"2023-12-22T11:14:01","date_gmt":"2023-12-22T10:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/gemmaprats.cat\/laimportanciadeferxarxa\/"},"modified":"2025-07-20T11:07:08","modified_gmt":"2025-07-20T09:07:08","slug":"laimportanciadeferxarxa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/laimportanciadeferxarxa\/","title":{"rendered":"La importancia de generar red"},"content":{"rendered":"\t\t
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Qu\u00e9 dif\u00edcil \u00e9s comunicar aquello que los dem\u00e1s no querr\u00edan o\u00edr, con la suficiente sensibilidad como para que puedan entender que no es ninguna agresi\u00f3n hacia ellos, que estamos hablando de nosotros, y que adem\u00e1s nos importan y los apreciamos.<\/p>

En algunas charlas sobre asertividad, he llegado a o\u00edr frases del tipo: har\u00e9 esto porque es lo que quiero, y a qui\u00e9n no le guste que le den.\u00a0<\/em><\/p>

\u00bfRealmente quiero que \u00able den\u00bb a una persona a la que quiero y valoro?<\/p>

\u00bfNo ser\u00e1 que estamos confundiendo asertividad con agresividad? \u00bfQue estamos confundiendo autoestima con egoismo?<\/p>

La comunicaci\u00f3n asertiva es aquella que es capaz de hacer valer nuestras necesidades, opiniones, intereses y emociones con el m\u00e1ximo respeto hacia las necesidades, opiniones, intereses y emociones ajenas. Y esto es b\u00e1sico cuando los dem\u00e1s son personas a las que queremos y con las que deseamos construir alg\u00fan tipo de v\u00ednculo.<\/p>

Evidentemente no estamos obligados a dar explicaciones a nadie sobre nada, pero para tejer red es muy \u00fatil reconocer a los dem\u00e1s y ser sensibles a sus necesidades, porque aquello que necesitamos, pensamos o sentimos no se ve, solo se ve lo que decimos y lo que hacemos. Si no me explico, a los dem\u00e1s solo les queda la opci\u00f3n de interpretar o especular.<\/p>

Por lo tanto, antes de expresarnos, es necesario validar a nuestro interlocutor de manera emp\u00e1tica y sensible. Aqu\u00ed unos ejemplos:<\/p>

  1. Muchas gracias por invitarme a venir con vosotros estas fiestas, lo valoro porque s\u00e9 que quieres lo mejor para mi y te preocupa mi bienestar. Necesito estar sola para conectar con mi dolor. Lo m\u00e1s importante es que se que est\u00e1s ah\u00ed si lo necesito, y esto ya me reconforta.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/em><\/li>
  2. Muchas gracias por invitarme a venir con vosotros estas fiestas, lo valoro porque me est\u00e1s haciendo part\u00edcipe de un espacio que para ti es muy importante. Yo no conecto con estas tradiciones, generalmente me siento inc\u00f3moda con las convenciones sociales, y prefiero buscar otra manera de vivirlas. \u00bfBuscamos una fecha despu\u00e9s de fiestas para vernos?<\/em><\/li><\/ol>

    Hace muchos a\u00f1os, una persona me dec\u00eda que le gustava ser el borde de la empresa, porque as\u00ed no le molestaba nadie. Pero despu\u00e9s se sent\u00eda mal porque no lo invitaban a comidas, cenas o salidas fuera del trabajo. Y es que para tener relaciones con v\u00ednculos saludables y no t\u00f3xicos, es important\u00edsimo ponernos por delante, escucharnos y saber poner l\u00edmites, al mismo tiempo que cuidamos nuestro entorno.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Qu\u00e9 dif\u00edcil \u00e9s comunicar aquello que los dem\u00e1s no querr\u00edan o\u00edr, con la suficiente sensibilidad como para que puedan entender que no es ninguna agresi\u00f3n hacia ellos, que estamos hablando de nosotros, y que adem\u00e1s nos importan y los apreciamos. En algunas charlas sobre asertividad, he llegado a o\u00edr frases del tipo: har\u00e9 esto porque … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2485,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"slim_seo":{"title":"La importancia de generar red - Gemma Prats","description":"Qu\u00e9 dif\u00edcil \u00e9s comunicar aquello que los dem\u00e1s no querr\u00edan o\u00edr, con la suficiente sensibilidad como para que puedan entender que no es ninguna agresi\u00f3n hacia el"},"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[558,545,527,546,559,548,557,560],"class_list":["post-5328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-asertividad-es","tag-autoestima-es-3","tag-comunicacion-es","tag-empatia-es-3","tag-personas-es","tag-psicologia-es-3","tag-red","tag-respeto-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5328"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5397,"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5328\/revisions\/5397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemmaprats.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}