Aquí tienes un audio que te acompañará durante unos minutos, para que puedas vivir una experiencia de meditación básica. Antes de empezar, busca un espacio tranquilo y siéntate en un lugar cómodo.
La persona que te acompañará con su voz, es Laia Montserrat, su nombre está enlazado a su web por si quieres profundizar en el mundo de la meditación y el mindfulness con una profesional experta como ella.
Os informo de un cambio importante que ya he ido trasladando personalmente a todas las personas que estáis viniendo a consulta en la actualidad. A
A lo largo de nuestra vida establecemos dos tipos de relaciones: Las que nos vienen dadas: abuelos, madres, hijos, hermanas, maestros, compañeros de clase, compañeras
Qué difícil és comunicar aquello que los demás no querrían oír, con la suficiente sensibilidad como para que puedan entender que no es ninguna agresión
