200521 Práctica básica de meditación

Meditacio

Aquí tienes un audio que te acompañará durante unos minutos, para que puedas vivir una experiencia de meditación básica. Antes de empezar, busca un espacio tranquilo y siéntate en un lugar cómodo.

La persona que te acompañará con su voz, es Laia Montserrat, su nombre está enlazado a su web por si quieres profundizar en el mundo de la meditación y el mindfulness con una profesional experta como ella.

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